中長距離走のポイントと戦術

俊足雑談

中長距離のレースの考え方 陸上競技の中長距離走は、短距離走やハードル走のように選手のレーンが決まっているわけではありません。 レース中に位置を自由に変えられますので、他の選手との駆け引きが必要になるときがあります。 各選・・・

すぐに効果が出る、100m走のタイムが早くなる走り方のコツ

足を速くする方法 足を速くする筋肉の付け方

みなさんは速く走る為にスタートからゴールまで常に速く走ろうと思っていませんか? 100m走は短距離ですが前半と後半では走り方が変わってきます。ですのでここでは、前半と後半に分けて短期間でそれぞれの速く走るためのコツ、練習・・・

プロのアメリカン フットボール選手は「超」俊足!

タイム 俊足雑談 有名人・アスリートのタイム

アメリカでは、足の速い少年達は次のいずれか3つの夢を見ると言われています。第1は「オリンピックの陸上競技でメダリストになること。」第2は「プロのアメフト選手になって、高額な契約金を手に入れること。」そして、第3は「1番と・・・

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