上体起こしは小学校でも地味に人気の種目でしたよね。 やり方は二人一組になって足を動かないようにガードしてもらって３０秒で何回の腹筋ができるのか？を測定する種目ですね。   無酸素性パワーと無酸素性持久力が要求さ・・・

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