投てき競技のトレーニング方法

俊足雑談

投てき競技は、重いものや難しい形状のものをいかにうまく、遠くへ飛ばすかを競う競技です。 遠くに投げるためには身体能力の高さが要求される一方で、フォームはどの種目も複雑であり正しい技術を覚えることが大切です。 そのためには・・・

投てき競技の種目と世界記録

俊足雑談

陸上競技には、自分が走ったり跳んだりするだけでなく、「物」をいかに遠くへ飛ばすかを競う「投てき競技」があります。 投てき競技の種目について見てみましょう。 投てき競技の種目 陸上競技の他種目と同様に、陸上競技のルール決め・・・

跳躍競技のトレーニング方法

俊足雑談

跳躍競技は簡単に言ってしまえば「走りながら跳ぶ」スポーツですが、それを実現するには、身体の筋肉や神経の細かい部分まで意識して実行しなければいけません。 そのためには、どのようなトレーニングが必要なのでしょうか。 各競技ご・・・

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