50m走のタイムをたったの1時間で0、94秒も縮める!?物凄く足が速くなるトレーニング方法とは??

足を速くする方法

以下の動画をご覧ください。 あるトレーニングをする前に計測した小学6年生の子供が出したタイムです。 9秒28 このタイムは小学6年生にしてはやや遅い方です。 平均は8秒9程度だからです。   で、足が速くなる秘・・・

長座体前屈の平均はどのぐらい?

スポーツテスト

スポーツテストと言えば50m走やソフトボール投げなどが注目される中 長座体前屈 おぉ、なんと地味な種目なのだろうか?   そんな長座体前屈だがどのような能力が試されるのか? それは、柔軟性である。 身体を前にど・・・

女性で50m走5秒台はありえるのか?

タイム

今回の記事では女の人が50m5秒台で走る人は存在するのか?を論じていきたいと思います。 50メートル競争女子の公式記録TOP10一覧 以下ウィキペディアより引用 とあります。 公式記録は電気時計での計測ですから手動(スト・・・

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