6秒台前半(6秒00〜6秒49)という50m走のタイムが俊足の基準と言える。 何故なら、多くの人々は余程のトレーニングを積んでいない限りは6秒台後半が関の山だからである。 もしも運動経験無しに6秒台前半のタイムを叩き出す・・・
「2016年」の記事一覧(2 / 2ページ目)
陸上競技に伸び悩んでいたしがないスプリンターが長距離走に転向して優勝した話
中学生の頃から陸上100m走を続けている私は大学生になった今、伸び悩んでいる・・・ 長年の努力で何とか10秒台に突入したは良いもののここ数年、10秒8台でストップしている。 また、競技大会で連敗が続いていたせかちょっと自・・・
高校生・大学生のハンドボール投げの平均や記録はどのぐらい?
高校生になっても相変わらず体力測定の種目としてハンドボール投げは健在していたのではないでしょうか? 私の高校の頃はこの種目と言えば何と言ってもハンドボール部の生徒が良い結果を出していました。 ま、そりゃそうですよね。部活・・・
中学生のハンドボール投げの平均や記録はどのぐらい?
小学校の頃はソフトボール投げでしたが中学校に入るとハンドボール投げに変わるんですよね。 ボールの大きさも大きくなって投げにくさが倍増した感触を今でも良く覚えています。 そんなハンドボール投げですが全国の平均や凄い人って何・・・
小学生のソフトボール投げの平均や日本記録はどのぐらい?
小学生のスポーツテスト種目ではソフトボール投げという種目があったのではないでしょうか? リトルリーグやっていた男子はとても良い記録を出していましたよね。 ただ、一口にソフトボール投げとは言ってもソフトボールには1号〜4号・・・
握力の平均や世界記録はどのぐらい?|ゲーセンの機械の数値はデタラメ?
スポーツテストでは必ずと言ってい良いほど毎回出る種目である握力ですが年齢別の平均はどのぐらいなのか? 強い人は一体どのぐらいの数値を叩き出すのか?世界記録はどのぐらいなのか?などが結構気になると思います。 小学生の握力の・・・
シャトルランの平均の折り返し数はどのぐらい?世界記録は?
スポーツテストの中で20mシャトルランという持久力を試す種目をやった事を覚えていると思います。 小学校、中学校、高校、とほぼ全ての体力測定で見かけた事があるポピュラーな種目でもあります。 持久力(スタミナ)が試されます。・・・
反復横跳びの平均ってどのぐらい?小学生、中学生、高校生などの記録など
反復横跳びは小学校、中学校、高校のスポーツテストでは欠かせない種目ですよね。 20秒間に1mの幅の3本の線を踏んだ回数を競います。 敏捷性が試されます。 反復は得意な人と苦手な人の分かれているのではないでしょうか? 私の・・・
50m走の世界記録ってどのぐらい?男子、女子選手共に一番速いタイム等を公開!
50m走と言えば小学校の体育の時にリレーの選手を決定する為だったり、スポーツテストの種目として男女問わず誰もがやった事があって非常に親しまれていますよね。 そんな50m走ですが世界で一番速いタイムを出した人って誰なの?と・・・
足が速くなる効果大!走力を大幅に上げるトレーニング
スクワットは効果が高いです。 地面を蹴る力がアップするからです。 つまり、脚力が上がるのです。 例えば、スタートダッシュの時に初めて加速しますよね? その際にスクワットで鍛えられた脚力があれば爆発的なスピードを出すことが・・・