スポンサー広告

足が速くなるには、トレーニングが欠かせません。

まだまだ足が遅くても思わぬ可能性を持っている方も居ます。

足が速くなりたい！

この思いは貴重です。今足が速いか遅いかなんて全く関係ありません！

また、年齢も性別も才能も全く関係ありません！

思い立ったら即日！是非、俊足になる計画を立てて実行してみましょう。

絶対に今よりも数秒足を速くすることが可能です。

走り込むのも良いですし、体幹を鍛えるのも良いですし、股上げや腕振りをしても良いしょう。

これらの練習は足を速くする上で基本的な練習です。

しかし、これだけでは無く、バリエーションに富んだ練習方法だったり、更にレベルの高い練習をして大幅にタイムを縮めたい！というのであれば、道具を使ったトレーニングを強くオススメします。

例えば以下の道具・ラダーを使う事によって効率良く足を速くすることができます。

このようなラダーを使ったトレーニングをすれば、足の回転を速くする事ができます。

足の回転＝ピッチが上がると足も当然速くなります。

私自身もラダートレーニングで７秒後半のタイムが６秒前半にまで縮みました。

早く走るためには正しく走る事が最も大事です。

ピッチが早くても変な走り方（フォーム）では早く走る事はまずできません。

正しい走法をマスターしてタイムを縮めましょう。

しかしいくら正しいフォームをマスターしたとはいえ靴がダメだと思うように綺麗なフォームのポテンシャルが発揮できません。何も陸上用のスパイクを買えとは言いませんが俊足を目指すのであれば最低限、走りやすいシューズを揃えておきましょう。

走るのに最適なシューズ

小学生に大人気！タイムが縮むシューズ「瞬足」

もはや説明不要の瞬足。

全国の小学生がこれを履いて平均０、１秒タイムを圧縮している。

８秒ジャストの俊足君が履けば７秒代突入しちゃえます。

瞬足をGETするならアキレス公式ショップで

より多くのバリエーションの瞬足が勢揃い！

様々なカラーや限定モデルなど、自分だけの瞬足を探せるアキレスショップ

小学校高学年〜大人用の瞬足もあるんです

大人の瞬足で貴方もタイムを縮めてみませんか？

値段も結構リーズナブルで高コスパ！

部活用の運動靴としても良さそうです。

大人用の瞬足、意外とカッコいいですね！

普通のランニングシューズよりも軽量でダッシュに特化した設計になっています。

土のグラウンドで大幅にタイムを縮めたい方にオススメです。

Sponsored Link