一般人（大人）の５０m走平均タイムとレベル目安表

日本の成人男性（大人）の５０m走の平均タイムについて語るとするかのう。

と、ここで統計表を例に取って解説したいのじゃがあいにく二十歳以降の統計が取られておらん。

何故かは分かりかねるがおそらく短距離走は無酸素運動の中でもかなり激しい部類の運動に入るので日頃から運動をしていない一般人にはキツいという事で５０m走は成人以降のスポーツテスト種目から排除されておる可能性が高い。

しかーし

二十歳を超えたおとなの中にもスプリントに目覚める者もおるのじゃ！

そのような者にとっては一般成人男性の平均タイムも大いに気になる事なのじゃ。

統計記録が無いのならばワシが推測したるわぃ！

勿論、カンのみでは無く理論的に分析した上じゃがな。

日本人男性の平均タイムの予測

ではまずは２０代の平均タイムについて考察してみようぞ。

 

ワシが思うに２０代は前半と後半とではタイムが大きく変わってくると思うのじゃ。

というのは２５歳ぐらいをピークにその後老人に向かって筋力が衰え始めるからじゃ。

 

スプリンターも２０代中盤前後が一番脂に乗ってる時期と言うじゃろ？

ウサインボルトも２３歳で９秒５８という自己ベスト＆世界記録を出しおったじゃろ？

これは一般人にも通ずる事じゃ。

 

思えばワシも２０代前半頃が一番筋肉のパワーがあったなぁ〜と感じとる。

しかし２５歳を過ぎたあたりからほんの少しじゃが衰えを感じ始めたのじゃ。

 

ワシの場合は緩やかじゃったが同期はワシとは比較にならんぐらい衰えていった事を覚えておる。

んまぁ、筋肉の衰えは個人差が大きいじゃろうから目に見えるか見えないかは人それぞれじゃ。

が、２０代前半と後半とでは前者のほうがほぼ確実にパワーがあると言えるじゃろう。

 

太ももの筋肉のパワーが一番強いこの２０代前半という時期に一体成人男性はどのぐらいのタイムを平均的に叩き出すのか・・・

それは恐らく１７、８歳時の平均タイムよりかは遅いと思われる。

何故ならこの時期は高校生で部活という半ば強制的に運動をせざるを得ない状況に置かれとるからじゃ。

んまぁ、運動系では無く文化系の部活をしとる高校生でも一応は体育の授業で少しは走らされるから基礎体力ぐらいはついておる。

しかし２０代になったら部活なんてやらんしスポーツ選手でも無い限りは殆ど運動する事は無いからのう。

高校生の時と比べて圧倒的に運動する機会が減ったという人が多いと思うのじゃ。

その中には運動不足の人だって多数おるじゃろう。

それならば高校生時と比べ走力も衰えておるはずじゃ。

そういった事からいくら２０代前半〜中盤が筋力のピークを迎える年代とは言え統計的に一番早い時期である１７歳の７秒３を切る可能性は低いのではなかろうか？

精々、高校を卒業して部活動から遠のいた時期でもある１９歳の７秒４という平均タイムと同等もしくはそれよりもやや遅い程度では無いだろうか？

私の予想では７秒４〜７秒７の 間ぐらいかと思うのじゃよ。

ロンハースポーツテストでも２０代の参加者は大体そのぐらいのタイムじゃったしな。

間を取って７秒５ぐらいとするのが一番じゃな。

んまぁ、２０代以降の一般成人男性の５０m走平均タイムが本格的に知りたいのであれば誰かが文科省に体力測定の実施項目に５０m走の導入を懇願する他無いがな＾＾

ガーハッハッハッハッ！

おーっと、３０代以降の平均タイムを予測するのを忘れておった。

多分、この時期は２０代の頃よりも体力の衰えを感じると思うから７秒代中盤で走れたら良い方だと思うのじゃよ。

それに、多くは結婚して家庭に仕事に忙しくスポーツをやっておる暇が無い者が多数だと思うのじゃ。

そういう状況から察するに７秒台後半から８秒台前半ぐらいだと予測できるな。

こちらも間を取って８秒という事にしておこうぞ。

 

４０代はもうメタボ体型の者も多く体力の衰えは目に見えるぐらいに感じると思うのじゃよ。

２０代の頃に６秒台を叩き出していたスマップのメンバー達も最近のSMAP大運動会の放送でタイムを計ってみたら一番早くて７秒台後半で殆どが８秒台前半ぐらいじゃった。

それなら一般人は７秒台後半でも出せたら速いと思うのじゃな。

平均タイムで言うと８秒台前半？いや、後半かもしれんな。

これはあくまでワシの感覚じゃがオヌシも中年おっさんで７秒台は速いと感じやせんか？

３０歳代まではまだしも４０代になってからは急に体力が衰え始めると聞くからのう。

そんなことだから５０mを全速力で走るというのは辛いものだと思うのじゃよ。

じゃから４０歳ぐらいの中年の平均タイムは８秒台中盤だと思われるな。

んまぁ、以上がワシのタイム予測になるが参考になればこれほど嬉しいことはない。

成人男性年齢別５０m走タイム予測まとめ

• ２０代＝７秒５（７秒３〜７秒７の間程度）
• ３０代＝８秒（７秒７〜８秒３の間程度）
• ４０代＝８秒５（８秒３〜８秒７の間程度）

まぁせいぜいこのぐらいじゃろう。

次に、大体どのぐらいの秒数であれば足が速いのか目安の表を作っておいたので見てくれたまえ

５０m走（手動計測）のランク付け目安表

１７歳〜３０代の一般男性を対象とした走力ランク付け。（手動計測）

• ５、４以下　　　S　　  一流スプリンター
• ５、５〜５、９　AAA　スプリンター
• ６、０〜６、４　AA　   俊足自慢のアスリート
• ６、５〜６、９　A 　     俊足自慢の一般人
• ７、０〜７、４　B　　  やや足の速い人
• ７、５〜７、９　C　　  一般人男性平均
• ８、０〜８、４　D　　 中年男性平均
• ８、５〜８、９　E　　 やや鈍足
• ９、０〜９、４　F　　  鈍足
• ９、５以上　　　G　　 かなり鈍足

５０m走では７秒５の辺りが一番多いと思われる。

しかし長い間運動をしていない方やちょっと太り気味の方だと８秒以上かもしれん。

一般人男性では６秒台が出れば俊足だと思う。とは言っても６秒台前半と後半では大きく違う。

６秒台前半を出すには日頃から走り込みなどを行っていないとそう簡単には出ない。

何らかの走る事が多いスポーツを真剣にやっている方であれば殆どの方は６秒台後半を出せるじゃろう。

短距離のアスリートにでもなると夢の５秒台に突入可能。手動計測とは言え、５秒台は嬉しいものじゃ。