スポンサー広告

200m走というと100m走の2倍じゃから100m走が速い奴が勝つと思ってしまいがちじゃが実はそういう訳でも無いそうな。

ある程度の技術が要される訳じゃな。

つまり、ペース配分じゃったり、ーナリングのテクニックなどが挙げられる。

1o0m走は才能の占める割合が大きいのじゃが200m走になると技術力を磨いたり工夫できる余地が生まれてくる。

じゃから100で勝てない選手でも200では勝てるという選手も多いのじゃ。

超速筋体質のスプリンターじゃと200m走は厳しめに感じるかもしれんが通常の速筋型あるいは中間型の選手じゃったらベストな距離に感じるかもしれん。

また、100m走は遅筋型で五輪国際標準ラインを切れないとしても200じゃったら切れるというスプリンターも居ると思うのじゃ。

ただどちらもスタート時の加速力が大事な事は言うまでも無いがな。ガーハッハッハッ!

 

さて、長ったるい前置きじゃったがコツを解説するとしよう。

まず、スタート時じゃ。爆発的な加速力が必要とされるのは100と変わらない。

次にコーナリングじゃ。

ここは体をややコーナー側に傾けながら走るようにしよう。間違っても逆側に体を傾けて走らないように。

ペース配分は200を全力で走り切るのであれば全く必要ナッシングじゃがそれだと持たない!という方はコーナーの時に若干速度を緩めるぐらいにしておいたほうが良いそうな。

そうすれば程良く力が抜けてスムーズにコーナリングできるぞい。

コーナーを抜けたら直線は一気に最高速度まで加速するのじゃ。

以上が200m走を勝ち抜く秘訣じゃ。

以下にまとめておく

スタート時はスタートダッシュを切れるように!

コーナリング時は曲がる側に身体も傾ける

ストレートで最高速度に到達

Sponsored Link

こんな記事もどうぞ

  • 200m走の平均タイムと世界記録はどのぐらい?200m走の平均タイムと世界記録はどのぐらい? 陸上競技のトラック種目の中で、100m走に次いで大きな注目を集めやすいのが200m走です。 直線のコースを走る100m走と違って、200m走はコーナー途中、直線コースに入る […]
  • ワールドカップ2018オフィシャルソングと各国応援ソングで応援も楽しもう!ワールドカップ2018オフィシャルソングと各国応援ソングで応援も楽しもう! ワールドカップ2018ロシア大会が開催されて、サッカーファンのみならず、多くの人がそれぞれの楽しみ方をしています。もちろんサッカーは試合なのでルールや戦術などわかればより楽しめま […]
  • 中長距離走のポイントと戦術中長距離走のポイントと戦術 中長距離のレースの考え方 陸上競技の中長距離走は、短距離走やハードル走のように選手のレーンが決まっているわけではありません。 レース中に位置を自由に変えられますので、他の選手 […]
  • ~短距離走を速く走るには~ 身体の「バネ」と鍛え方~短距離走を速く走るには~ 身体の「バネ」と鍛え方 「速さを生み出す原動力」の記事で、 速く走るには身体の「バネ」が重要であることを述べました。 では、身体の「バネ」とは何なのでしょうか。 また、それを鍛えるにはどのような運 […]
  • 俊足ブログ第一号俊足ブログ第一号 はじめまして。ワガハイはタケである。 ワガハイは、走ることが滅茶苦茶好きだ。 走るといっても、距離は? う〜む、マラソンも好きなことは好きだが、50mや100mなどの短い距 […]
  • 2020年のプロ野球 - 東京五輪で23日間中断2020年のプロ野球 - 東京五輪で23日間中断   東京五輪開幕6日前にレギュラーシーズン前半戦終了 2020年東京五輪の開催に伴って、各方面でのスケジュール調整が本格化してきました。 言うまでもなく、非常 […]