すべての陸上選手にとって、陸上の動きをするうえで必要なものがあります。それは、体を作るのに必要な食事（栄養摂取）と水分補給、そして十分な休息です。 いずれかが欠けても陸上選手として、もっと言えばスポーツ選手として、優れた・・・

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年末近くなると駅伝の大会があちこちで催され「駅伝シーズン」到来といった感じです。年始恒例の箱根駅伝はもはや正月の風物詩となっています。あの選手たちがチーム一丸となって「たすきをつなぐ」場面に感動する人も多いですよね。 最・・・

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陸上に適したストレッチ ストレッチの種類 陸上選手として練習を行う中で、準備運度はもちろんことですが、ストレッチを行う人も少なくないと思います。 実はこのストレッチには、いくつか種類があって、陸上選手が気を付けたいストレ・・・

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走り高跳びに必要な助走 リズムをとる理由 走り高跳びは助走を行って、その上で跳躍する陸上の競技の一つです。 しかし、他の陸上種目と異なり、右端か左端のどちかから助走します。まっすぐ加速だけを求める助走をとらない競技である・・・

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駅伝シーズンになりました。10月に開催される出雲駅伝をシーズンの最初に、続々と駅伝大会が行われます。 毎年11月第一日曜日に開催されるのが「全日本大学駅伝」で、男子の3大大学駅伝のうちの一つです。 全国の大学で各地区から・・・

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10月21日に福岡県で行われた全日本実業団対抗女子駅伝予選会で、2区を走った岩谷産業の飯田怜選手（19）が残り約200メートル地点で転倒し、道路をはってタスキをつなぎました。 この場面がテレビで中継され、議論を呼んでいま・・・

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今季、オーストラリアの1部、Ａリーグのメルボルン・ビクトリーに移籍したMF本田圭佑が、開幕戦で衝撃の新天地デビュー弾を叩き込み、内外のサッカーファンを興奮させました。 また、同じオーストラリアＡリーグのセントラル・コース・・・

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跳躍が必要な陸上競技において、跳び方は記録を左右する大きな要因となります。 上手く跳ぶ際の動きができれば、それだけ結果につながります。 そして、走り幅跳び男子は、現在、「はさみ跳び」と呼ばれる方法によりジャンプを行います・・・

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跳躍種目のトレーニング 筋力の向上を目指す 飛ぶことを前提とした陸上競技が跳躍種目です。 跳躍するためには、重力に反して人体を持ち上げ、飛び上がるだけの筋力を必要とします。 それを可能とする筋肉作りは跳躍種目をする競技者・・・

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陸上男子100メートル、200メートル世界記録保持者のウサイン・ボルト（Usain Bolt、32）氏が、欧州のサッカークラブからプロ契約のオファーを受けたことが明らかになりました。 Usain Bolt has bee・・・

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