「参加することに意義がある」という言葉をオリンピックのモットーのように良く耳にしますね。これは選手だけに向けられた言葉ではなく、大会を支えるスタッフへの励みにもなるスローガンだと思います。そこで、是非ボランティアとして東・・・

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運動会や体力テストでよく走る「50ｍ」ですが、実は公式種目ではないというのを知っていますか？ 運動会競技にはそれらしく出てくるので、てっきり陸上の競技大会の種目にもあるものと思っていましたが、実は違っていた、、。確かに世・・・

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ダイエットを頑張った人の中には、リバウンドで努力が無駄になったと嘆いている人もいます。 リバウンドは、ダイエット時のストレスから、以前より多くの食べ物を食べてしまうことによって起こると思われがちです。 もちろん、その原因・・・

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陸上競技には、短/中/長距離走、リレー、マラソン、高跳び、幅跳び、砲丸投げなど様々ありますね。 そのうちの１つ「短距離走」はどのような種目があるのでしょうか。   短距離走の種目 いろいろな距離があると思います・・・

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今年で102回目をむかえる「日本陸上競技選手権大会」通称“日本選手権”ですが、今年は6月22日～24日の日程で山口県で開催されます。 【第102回日本選手権　開催の概要】 ・日時　2018年6月22日～6月24日　14時・・・

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  2020年東京オリンピック大会に走者として参加したいが、競技者としてはちょっと無理と落胆している皆さん、「聖火リレーのランナー」としての参加はいかがでしょうか。 #Tokyo2020 #オリンピック #聖火・・・

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2018年5月20日に開催される「セイコーゴールデングランプリ」では男子100mに出場する予定の桐生選手ですが、同じ種目にダイヤモンドリーグでも競ったジャスティン・ガトリンも出場します。 注目は桐生選手だけでなく、202・・・

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足が速くなるトレーニングの１つとして有力なトレーニング方法があります。 それが坂道ダッシュです。   坂道ダッシュをお勧めする理由 大腿四頭筋やハムストリングスといった、ダッシュする時に使われる筋肉に強い負荷を・・・

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へん平足のこどもが多い？ 最近ではゲーム機が発達したことや 外で遊ぶ場所が減ってしまったことを理由として へん平足のこどもが多くなっています。 外で遊ばせること自体も昔と今はだいぶ様変わりしていて こどもの安全面から自由・・・

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一般的なトレーニングの原則と短距離走の記事で、一般的なトレーニングの原則について紹介しました。 短距離走で重要なキーワードは「伸張性収縮力」「特異性の原則」「過負荷の原則」です。 これらに注目してそれぞれのトレーニングを・・・

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