陸上競技には、自分が走ったり跳んだりするだけでなく、「物」をいかに遠くへ飛ばすかを競う「投てき競技」があります。 投てき競技の種目について見てみましょう。 投てき競技の種目 陸上競技の他種目と同様に、陸上競技のルール決め・・・

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  サーキットトレーニング（以下サーキット）とは10回〜30回でできる筋トレを何種類か組み合わせ、数セット行うという練習メニューです。 全身をバランスよく鍛えることができ、ただ筋トレするよりも持久力のある筋肉を・・・

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サッカーワールドカップ2018では、世界的に話題となるのは試合や選手だけでなくいろいろなことが注目されます。経済的な市場規模も大きく、今W杯からユニフォームを新しくしたサムライブルーこと日本代表や売れすぎて入手困難となっ・・・

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      オリンピックが開催される度、競技以外で、いつも注目してしまうのは選手村の食事メニューです。2020年の東京五輪のメニューには何が載るのでしょうか？今から気になってしまいます。 「・・・

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跳躍競技は簡単に言ってしまえば「走りながら跳ぶ」スポーツですが、それを実現するには、身体の筋肉や神経の細かい部分まで意識して実行しなければいけません。 そのためには、どのようなトレーニングが必要なのでしょうか。 各競技ご・・・

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中長距離の選手は短距離の選手とは違い、走行距離を積まなければいけません。 そのため、ドリルトレーニング（以下ドリル）などの補強運動が後回しになってしまうことが多いですが、これはかなり勿体無いと感じます。走ること以外にもド・・・

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見事、決勝トーナメントへの進出を果たした日本ですが、今回のワールドカップ2018の日本代表チームは「おっさんジャパン」といわれているようです。しかし全体の出場国32カ国の中でみてみるとまだまだ上がいます。 日本で最年長の・・・

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日本陸上連盟は2018年6月15日に、2020年東京オリンピックの男女マラソン代表選考レース、マラソン・グランド・チャンピオンシップ（MGC）の開催日とコースを発表しました。 MGCは気候もコースも本番五輪マラソンを意識・・・

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ただいま大盛り上がりのサッカーワールドカップ2018ですが、試合だけでなく大会や選手などワールドカップに関連することも話題になっています。 わかりやすいところでいえば、応援する時におそろいの代表チームのユニフォームを着る・・・

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FIFAワールドカップの日本代表選手につく専属コーチと聞けば、それは当然ベテランのサッカー関係者だと想像しますよね。しかし、岡崎慎司選手の専属コーチは、「走り」が専門の法政大学教授だったのです。 岡崎選手と杉本教授の出会・・・

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